تطبيق Runtastic Sit Ups Trainer PRO لتمرين المعدة
يعتبر تمرين المعدة أو ما يعرف بالـ Sit Ups من أكثر الحركات الرياضية شيوعا ، و هو يهدف إلى تطوير المعدة و إبراز عضلاتها الستة ، غير أن الكثيرين يعزفون عن ممارسته ، نظرا لصعوبته ، المشكل الذي قد يتم حله بفضل تطبيق Runtastic Sit Ups Trainer PRO الذي يهدف إلى مساعدة المستخدمين في الحصول على النتائج المرغوبة بتدريبهم لتجاوز عتبة الـ 100 حركة Sit Ups .
حيث يمكن اعتبار تطبيق Runtastic Sit Ups Trainer PRO بمثابة المدرب الشخصي للمستخدم من أجل النجاح في القيام بتمرين المعدة ، و ذلك بإتباع مخطط تدريب معد من طرف مجموعة من المختصين في العلوم الرياضية ، ما يمكنه من تقوية عضلاته تدريجيا ، مع إمكانية متابعة ذلك في نفس الوقت . التطبيق يتميز بسهولة الاستعمال و قدرته على عد حركات المستخدم تلقائيا بفضل مستشعر التسارع ” accelerometer ” .
وظائف تطبيق Runtastic Sit Ups Trainer PRO :
نذكر منها :
- يضم التطبيق 3 مستويات وفق مخطط تدريب معد من طرف مختصين في العلوم الرياضية من أجل بلوغ هدف 100 تمرين Sit Ups .
- عد الحركات يتم بواسطة مقياس التسارع الموجود في جهاز الـ ” آيباد ” أو هاتف الـ ” آيفون ” .
- يقوم التطبيق بالتوقف عن حساب الوقت تلقائيا أثناء فترات الاستراحة .
- يدعم خاصية المدرب الصوتي .
- يسجل و يحلل الأرقام و الإحصائيات الشخصية للمستخدم ( شهريا ، سنويا … ) .
- ترتيب نتائج المستخدم ، مع إمكانية مشاركتها و مقارنتا مع نتائج الأصدقاء و معرفة المستوى الذي تمكنوا من بلوغه .
- إمكانية تحميل الأنشطة على الموقع fitness runtastic .
- إمكانية مشاركة النتائج عبر مواقع التواصل الاجتماعي ( فيس بوك و تويتر ) أو عن طريق البريد الإلكتروني .
- يتم تسجيل كل حصص التدريب في الملف الشخصي للمستخدم على الموقع www.runtastic.com .
النسخة 2.0 من تطبيق Runtastic Sit Ups Trainer PRO متوفرة على متجر الـ ” آب ستور ” بحجم 24.1 ميجابايت ، و هي نسخة متوافقة مع أجهزة ” آبل ” الذكية التي تدعم نظام الـ ” iOS 7.0 ” فما فوق ، و يتعلق الأمر بالخصوص بهواتف ” آيفون 5 آس ” و ” آيفون 5 سي ” و ” آيباد Air ” بنظامها الأصلي ، إلى جانب ” آيفون 4 ” ، ” آيفون 4 جي آس ” ، ” آيفون 5 ” و كل أجهزة الـ ” آيباد الأخرى باستثناء الجيل الأول و التي تم تحديث نظامها إلى الـ ” iOS 7.0 ” .
تطبيق Runtastic Sit Ups Trainer PRO يمكن تحميله عبر الـ ” iTouns ” على الرابط التالي :
