تطبيق Runtastic Push-Ups للتمرن على حركات الـ Push-Ups
كثيرون هم الذين يحبون ممارسة الرياضة بأنواعها ، لكن كثيرون أيضا هم الذين يتهربون من بعض الأنواع الخاصة التي تبدوا لهم بأنها صعبة جدا و من المستحيل أن يحققوا نتائج جيدة فيها ، ما يجعلهم يتجنبونها نهائيا ، و من بينها حركات الـ Push-Ups ، لكن اليوم و بفضل تطبيق Runtastic Push-Ups صار من الممكن اجتياز عتبة 100 حركة Push-Ups متتالية !
حيث أن تطبيق Runtastic Push-Ups يساعد المستخدمين على البقاء في حالة من الحركية و النشاط دون أن يشعروا بالانزعاج ، ما سيمكنهم من الحصول على عضلات قوية تدريجيا ، مع إمكانية متابعة تطور ذلك في نفس الوقت .
تطبيق Runtastic Push-Ups تم إنتاجه باستعمال مخططات تدريبية مطورة من طرف مختصين في العلوم الرياضية ، و هو يهدف إلى تقوية عضلات المستخدمين تدريجيا من أجل تجاوز عتبة 100 حركة Push-Ups ، حيث يقوم التطبيق بالتعرف على حركات Push-Ups تلقائيا من خلال مستشعرات القرب (proximity sensor ) الموجودةعلى جهاز الـ ” آيباد ” أو الـ ” آيفون ” أو عن طريق لمس شاشة الجهاز بواسطة الأنف .
وظائف تطبيق Runtastic Push-Ups :
- يضم 3 مستويات تقوم على مخطط تدريب مدروس من طرف محترفين في العلوم الرياضية ، تهدف إلى تحقيق 100 حركة Push-Ups .
- يتم عد الحركات تلقائيا .
- التوقف عن العد تلقائيا أثناء فترات الراحة .
- يدعم خاصية المدرب الصوتي .
- تقديم الإحصائيات الشخصية ( شهرية ، سنوية…) .
- ترتيب النتائج الشخصية و مقارنتها مع الأصدقاء ، مع إمكانية الإطلاع على المستوى الذي بلغه كل منهم .
- إمكانية تحميل النتائج على موقع ” fitness runtastic “
- إمكانية مشاركة النتائج عبر مواقع التواصل الاجتماعي ( تويتر أو فيس بوك ) أو عن طريق البريد الإلكتروني .
- التطبيق يقوم بتسجيل كل حصص التدريب في الملف الشخصي للمستخدم على الموقع www.runtastic.com .
النسخة الدفوعة 2.0 من تطبيق Runtastic Push-Ups متوفرة منذ 21 نوفمبر الماضي على متجر الـ ” آب ستور ” بحجم 24.5 ميجابايت ، و هي نسخة متوافقة مع أجهزة ” آبل ” الذكية التي تدعم نظام الـ ” iOS 7.0 ” فما فوق ، و يتعلق الأمر بالخصوص بهواتف ” آيفون 5 آس ” و ” آيفون 5 سي ” و ” آيباد Air ” بنظامها الأصلي ، إلى جانب ” آيفون 4 ” ، ” آيفون 4 جي آس ” ، ” آيفون 5 ” و كل أجهزة الـ ” آيباد الأخرى باستثناء الجيل الأول و التي تم تحديث نظامها إلى الـ ” iOS 7.0 ” .
تطبيق Runtastic Push-Ups يمكن تحميله عبر الـ ” iTouns ” على الرابط التالي :
